Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 81,37g | Kolh.: 63,84g.
Frukost: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lunch: Beste Ernte Rote Beete, Hähnchenbrustfilet. Middag: Werz Feuerwurst, Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Annat: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken. mer...
|
|
4884 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar och 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Löpband - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|