Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2017
|
90,8 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 174,35g | Prot: 180,67g | Kolh.: 26,31g.
Frukost: Zeytinyağı, Ispanak, Mantar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. Middag: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Snacks/Annat: Brokoli, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Turp, Marul, Atlantic Uskumru. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
karatay diyetimi ya pip kilo verdiniz acaba☺
05 maj 17 av medlem: derya aksoy
|
Ketojenik diyet ile verdim , karatay diyetini tam bilmediğim için net cevap veremicem ama bildiğim kadarıyla benzer yönleri çok
08 maj 17 av medlem: Gallypolly
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|