Myway_1 's dagbok, 04 maj 17

Пару лет веду над собой работу на тему "разреши другим быть другими"))) или "перестань все на свете контролировать"🤣 Приводит к тому, что люди перестают бесить, потому что понимаешь, что всё внутри тебя) Все о чем мы злимся- по какой-то причине отзывается в нас. Нашел причину=решил проблему негативной эмоции) Тогда и в пмс перестаешь беситься) Сон нормальный, еда, тренировки, работа в удовольствие, хобби и тогда все 👌 Желания убивать людей нет) ну каркать не буду, поэтому оставляю себе право снова начать беситься😁 потому что могу😊 

tratoria, ты мудрая) все внутри- это правда, пусть у каждого свое, но там все и закопано. Про злость, до кучи написала, бог с ними, у меня на других энергии и времени нет, с собой бы разобраться)) главная тут проблема- жор и бессилие, и причина в моем случае- тупо гормональная. и короткое время, так то я добрая и маложрущая. Просто поняла, что для поддержки это ок, а если ЖЖ, то проблема, нужно купировать 

Сестра прикалывается и называет меня "мудро'й"🤣 А тогда можно просто поднимать калорийность до уровня поддержки на это время) Еще, на практике проверено, что работает схема "займа" своих же калорий😁 типа срезал 6 дней по 100ккал, а один день на это количество переел. В итоге у похудения тот же темп. Но это при достаточном калораже) все что ниже 1500, то просто поднимай калории на время пмс. Пусть лучше медленнее, но без срывов и психов) К тому же, я-то уверена, что при калораже +/- 1000 среднемесячном, то от повышения ежедневной калорийности похудение пойдет только быстрее:) Правду пишут, что тело надо слушать. Просто это возможно только когда любишь себя) если воспринимать организм как врага, то он только бесит своими взбрыками) Все решаемо, главное продолжать попытки и учитывать прошлые ошибки) 

Сестре виднее😈 Оно не враг точно. Но пока и не друг. Оно инопланетянин, вроде хотим друг другу добра, но пока ищем, как общаться и понимать друг друга)