Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 57,27g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Lunch: Чай, Faberlic Каша Льняная "Яблоко и Корица". Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Restoria Котлета Свиная, Чай, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Ehrmann Йогурт 0,3%, Магнит Банан. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|