Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 93,40g | Kolh.: 161,06g.
Frukost: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%, Миндаль, Овсяная Крупа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка с Томатами. Middag: Авида Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Капучино, Яблоко Семеринка, Победа Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|