|
Ну что с возвращением меня! Замнеделю отсутствия тут ,случилось многое!!! Но не об этом....просто хочется крикнуть : - " Остановите планету ,я сойду " Жиросжигатель Black Kick - 30 гр порошка + 300 мл воды ,принимать за 15-20 мин до тренировки. Протеин Matrix - 50 гр + 300-400 мл воды,принимаю вместо перекусов или вместо позднего ужина !Протеин можно пить несколько раз в день. Чаще всего это делают в перерывах между приемами пищи. Достаточно 2-3 приемов по 30-60 граммов.
|
166 kcal
|
Fett: 9,36g | Prot: 2,34g | Kolh.: 17,91g.
Snacks/Annat: Ашан Драники Картофельные. mer...
|
|
3160 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Hot iron - 1 timme, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Жиросжигатель- это в основе кофеин в большой дозировке, не самое полезное вещество))
03 maj 17 av medlem: cgpsk
|
Не спорю ,но врач сказал ,что месяц можно!!! А более уже нет!!
04 maj 17 av medlem: agrkimovna
|
Расскажите как жиросжигатель переносите? Я, когда пила, тошнота была постоянно. А как-то вечером выпила перед тренировкой, так потом бессонница случилась, всю ночь бродила. Бросила его, недопила. И, кстати, жир нифига не сгорел.
12 maj 17 av medlem: Елена007
|
А протеин можно не только пить, но и в еду добавлять. Кашка овсяная становится наивкуснейшая. У меня со вкусом тирамису.
12 maj 17 av medlem: Елена007
|
говорят, что больше 30грамм белка за раз (в 2 часа) организм не может усвоить. врут?
13 maj 17 av medlem: Buhanov
|
У меня проблем с жирожигателем не возникло!!! Он мне помогает ,за день уходит 200 гр в среднем,а белок я употребляю вместо ужина через 2 часа после тренировки!
15 maj 17 av medlem: agrkimovna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agrkimovna 's vikthistorik
|