Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 96,46g | Kolh.: 223,90g.
Frukost: Paprika (Punainen), Valio Polar 15%, Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Keittokinkku, Elonen Jyväpala. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Milbona Marjajogurtti, Kalakeitto. Middag: Via Kanttarellirisotto, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Mikropopcorn, Valio Polar 15%, Kismet Kismet Jäätelö, Savumuikku (Säilyke), Rainbow Margariini 60, Elonen Jyväpala, Nestlé Fitness Delice White Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|