Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
146 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
802 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 39,15g | Kolh.: 52,95g.
Frukost: Planters Deluxe Mixed Nuts, Weider Fruit Splash Whey Protein, Bananas. mer...
|
|
4987 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|