Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
191,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 64,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 75,92g | Kolh.: 275,46g.
Frukost: Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits, Safeway Dry Roasted Peanuts, Bananas. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Vigo Jasmine Rice, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Scallops, Carrots, Great Value Crab Meat, Bonefish Grill Lemon Butter Sauce, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Snacks/Annat: Starbucks Chocolate Hazelnut Tart, Dairyland Whipped Cream, Riesling Wine. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|