|
:)
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
533 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 47,75g | Kolh.: 16,06g.
Frukost: Kefir de Leite, Morangos, Psyllium. Lunch: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface. Snacks/Annat: Perdigão Presunto, Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|