Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 61,92g | Kolh.: 116,55g.
Frukost: Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Cannelle. Lunch: Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Céréal Bio Croq' Soja au Curry & Pavot, Vinaigre (Cidre), Mâche, Concombre (Pelé), Tomates, Auchan Huile de Noix, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Courge. Middag: Auchan Crème Caramel, Ananas, Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Travail sur PC - 8 timmar, Stående - 4 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|