Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 53,13g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Беринг Мидии Натуральные, Чай. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творожный Десерт, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Виктория Мусс Банановый. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Exercise Machine - 30 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|