Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
97,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 80,19g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: Water, Applebee's Trios Spinach Artichoke Dip. Lunch: Applebee's Trios Spinach Artichoke Dip, Friendly's Lemon Wedge, Water, Applebee's Bourbon Street Chicken & Shrimp. Middag: Jel Sert Company Berry Blue Typhoon Low Calorie Drink Mix Sugar Free Hawaiian Punch Singles to Go!, Bob Evans Dinner Rolls, Ketchup, Blueberry Pie (Two Crust), Applebee's Bourbon Street Chicken & Shrimp. Snacks/Annat: Peanuts, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Mango. mer...
|
|
4354 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 49 minuter, Sömn - 6 timmar, Vatten Aerobics - 1 timme, Cykling - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|