Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 95,79g | Kolh.: 176,84g.
Frukost: Lidl Keittokinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Kurkku, Kahvi, Elonen Ruis-Pellavasämpylä. Lunch: Teeleipä, Hedelmärahka, Kalakeitto. Middag: Valio Rasvaton Maito, Kalakeitto. Snacks/Annat: Valio Rasvaton Maito, Savumuikku (Säilyke), Munavoi, Elonen Jyväpala, Valio Polar 15%, Vaasan Vaalea Pääsiäislimppu, Rainbow Margariini 60, Paahdettu Teeleipä. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|