|
Did 4 rounds of walking today, such beautiful spring mornings we have in southeastern North Carolina! Protein in coffee this am, then a big spinach salad for lunch.
|
430 kcal
|
Fett: 6,80g | Prot: 37,49g | Kolh.: 57,96g.
Frukost: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Regular Coffee, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Lunch: Strawberries, Cherry Tomatoes, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Red Onions, Cucumber (Peeled), Fresh Express Organic Baby Spinach, Strawberries, Kroger Green Bell Pepper. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar och 15 minuter, Gå - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
You have done fantastic, Buddy!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steviefan1 's vikthistorik
|