Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 48,05g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Cannelle, Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Thé Vert. Lunch: Noix du Brésil, Graines de Courge, Celnat Graines de Lin Brun, Auchan Huile de Noix, Tomates, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Auchan Tranches Fines Emmental, Mâche, Vinaigre (Cidre). Middag: Riz Blanc, Tomates, Courgette, Aubergines Cuites, Ananas. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Travail sur PC - 10 timmar, Diska - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|