Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 143,04g | Prot: 111,53g | Kolh.: 28,05g.
Frukost: REWE Ziegenkäse, Alesto Mandelkerne, Ener Bio Trinkschokolade, Goldähren Glutenfrei-Kernig. Lunch: Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter, Byodo Mittelscharfer Senf, Edeka Irish Angus Burger, Dennree Brokkoli. Middag: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Byodo Mittelscharfer Senf. Snacks/Annat: Ener Bio Trinkschokolade, Alesto Mandelkerne, Handl Tyrol Das Tiroler Kaminwurzerl, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Backfee Haselnusskerne. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 9 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 33 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 38 minuter, Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|