Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 145,19g | Prot: 99,08g | Kolh.: 31,04g.
Frukost: Chiazaad, Kruidvat Biologische Tarwegras Poeder, Natufood Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Dolce Gusto Espresso Intenso (Zwarte Doos), Avanz Stevia, Citroen, Goldessa Cream Cheese Classic, Vanillepoeder 100%, Slagroom, Vloeibare Zoetstof, Biologische Kokosolie, Kokos Meel, Koekkruiden, Ei. Lunch: Jumbo Oude Kaas 48+, Dulano Salami Milano, Alesto Fine Pijnboompitten, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Ijsbergsla. Middag: Galbani Mozzarella, Zout, Milbona Slagroom, Oke Oude Geraspte Kaas 48+, Crefée Kruidenkaas, Deluxe Prosciutto Crudo Casa Emilia, AH Courgette, Witlof. Snacks/Annat: Kruidvat Pure Whey. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natasssja 's vikthistorik
|