Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 65,33g | Kolh.: 214,11g.
Frukost: Зеленый Чай, Чудесный Край Арахис Очищенный, Банан, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Борщ. Middag: Кинто Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис с Овощами. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Цикорий с Молоком 0.5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Апельсин, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|