Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 58,61g | Kolh.: 37,15g.
Frukost: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Fried Egg, Albertsons Applewood Smoked Bacon, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Tea (Brewed), Parmesan Cheese (Shredded), Holland House Malt Vinegar, Caesar Salad Dressing, Marketside Hearts of Romaine. Middag: Lindsay Large Black Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Great Value Sirloin Tip Steak. mer...
|
|
3429 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Gå - 1 timme och 30 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Bada - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 32 minuter, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|