Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 59,76g | Kolh.: 103,47g.
Frukost: Thé Vert, Bio Village Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi. Lunch: Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Mâche, Auchan Tranches Fines Emmental, Concombre (Pelé), Oignons Rouges, Tomates. Middag: Lindt Chocolat Noir 85%, Champignons de Paris (Sautés), Paprika, Tofu Soyeux Doux, Celnat Farine de Pois Chiches, Mâche. Snacks/Annat: Noix du Brésil, Ananas. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|