Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 45,46g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Quinoa (Cooked), Kiwi Fruit, Espresso Coffee. Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Mixed Salad Greens, Chardonnay Wine, Boiled Egg, Rizzoli Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta, Cherry Tomatoes. Middag: Bocon Melanzane alla Parmigiana, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Annat: Gewurztraminer Wine, Orange Marmalade, Ferrero Mon Cheri, Espresso Coffee. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Tracy Andersob Buttocks - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|