|
|
3934 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 177,52g | Kolh.: 433,32g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Lunch: Пиво, Лепешка, Шашлык из Свинины. Middag: Пиво, Scitec Nutrition Amino 5600, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Powerade Powerade, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Pepsi Drive Me, Фундук, Гречневая Каша, Творожная Запеканка. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
как это мило, чёрт возьми!))) особенно в сочетании с виски😄
01 maj 17 av medlem: Vishenka^_^
|
других формочек для пароварки нет :) а бокалы специально для мотивации к зож 💪😁
01 maj 17 av medlem: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|