Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2017
|
51,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 47,35g | Kolh.: 182,45g.
Frukost: 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат "Аликанте". Snacks/Annat: Мандарины, SPAR Фундук Натуральный, Окей Виноград Черный, Манго, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 114,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulia_lihacheva 's vikthistorik
|