Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
536 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 34,56g | Kolh.: 45,56g.
Lunch: Vişne Reçeli, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Middag: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bgrill Piliç Yaprak Döner ( Bgrill), Kühne Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Starbucks Filtre Kahve (Tall). mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Core - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|