Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
85,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 74,33g | Prot: 97,71g | Kolh.: 70,47g.
Frukost: Сырники, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яйцо (Целое), Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Творог 5%, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Middag: Останкино Шашлык из Свинины, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
123133mama 's vikthistorik
|