Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 82,75g | Kolh.: 163,17g.
Frukost: Хлебец, Замороженная Ежевика, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Яичный Белок, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. Lunch: Сосиска, Куриное Филе, Морковь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Смешанный Зеленый Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Черный, Чернослив, Пахлава, Яготинский Айран, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieheartbeat 's vikthistorik
|