Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 81,70g | Kolh.: 70,28g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Bonen Sanduiche Natural de Ricota. Snacks/Annat: Queijadinha Low Carb, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Gomes da Costa Patê de Salmão, Marilan Magic Toast Light. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telmad carvalho 's vikthistorik
|