Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 28,89g | Kolh.: 274,50g.
Frukost: Water. Lunch: Mars Milky Way (Minis), Kellogg's Rice Krispies Treats (60g), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, 365 Organic Marinara Sauce, whole grain garlic french bread. Middag: McDonald's Caramel Mocha (Medium), McDonald's Double Chocolate with Oreo Crumble Muffin. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Aerobic - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amoyking44 's vikthistorik
|