Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
135,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 47,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4284 kcal
|
Fett: 190,60g | Prot: 92,90g | Kolh.: 437,70g.
Frukost: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Blackcurrant Jam, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Sainsbury's Custard Slice, Pork, Apple & Stuffing Pasty. Middag: McDonald's Mozzarella Dippers, McDonald's Coca-Cola (Large), McDonald's Dairy Milk McFlurry, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Tasty with Bacon. Snacks/Annat: Cadbury Freddo Easter Egg, Pringles Salt and Vinegar. mer...
|
|
4038 kcal
|
Träning:
Undervisning - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|