Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 178,82g | Prot: 149,98g | Kolh.: 38,44g.
Frukost: Alesto Mandelkerne, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Ener Bio Trinkschokolade, Goldähren Glutenfrei-Kernig. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Red Sweet Pepper, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Cooked Leek. Middag: REWE Ziegenkäse, REWE Bio Salami, Knorr Tomaten Ketchup, Lizza Pizzateig. Snacks/Annat: Backfee Haselnusskerne, Backfee Haselnusskerne, Handl Tyrol Das Tiroler Kaminwurzerl, Backfee Haselnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|