|
правда ранее утро!!! без туалета. все равно, не радостно
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 69,04g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Сырник, Суп Пюре Чечевичный. Middag: Конфета, Ароматы Жизни Масло Льняное, ITLV Оливковое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, ITLV Маслины с Косточкой, Солнечная Фазенда Руккола, Щавель, Шпинат, Магнит Грейпфрут. Snacks/Annat: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|