Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 61,26g | Kolh.: 103,97g.
Frukost: Mon pain integral, Cannelle, Auchan Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Lunch: Ananas, Échalotes, Persil, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Labeyrie Saumon Fumé Sauvage du Pacifique. Middag: Mon pain integral, Concombre (Pelé), Tomates, Mâche, Avocat. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Travail sur PC - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|