Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 103,18g | Kolh.: 124,96g.
Frukost: Замороженная Ежевика, Хлеб Бородинский, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Телятина Отварная, Морковь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Желток, Брынза, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Шампиньоны, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Roshen Вафли Roshetto Milk, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieheartbeat 's vikthistorik
|