Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
100,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 100,13g | Prot: 129,32g | Kolh.: 177,24g.
Frukost: Leader Protein Drink, Valio Plus Rasvaton Maito, Weetos Choco. Lunch: Vesi, Ketsuppi, Kivikylän Kotipalvaamo Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla. Middag: Hanavesi, Fetajuusto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Viinirypäleet, Leader Protein Drink, Kinkkuleikkeet, Emmentaljuusto, Leipäaitta Kauraviipaleet, Appelsiinimehu. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|