Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 125,39g | Kolh.: 196,32g.
Frukost: Овсяные Отруби, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, 365 Дней Молоко 1,5%, Льняное Масло, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Lunch: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Сладкий Красный Перец, Лук. Middag: Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Сладкий Красный Перец, Лук, Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Сладкий Красный Перец, Лук. Snacks/Annat: Груши, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Длиннозерный Шлифованный, Смак Хлеб Дачный, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|