Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 144,46g | Prot: 157,50g | Kolh.: 41,83g.
Frukost: Goldähren Glutenfrei-Kernig, Ener Bio Trinkschokolade, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Alesto Mandelkerne. Lunch: Backfee Haselnusskerne, Alesto Mandelkerne, Landjunker Puten-Ministeaks, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Middag: Bio Lust Putenbrust, GutBio 6 Frische Bio-Eier, REWE Ziegenkäse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Bio Planete Kokosöl Nativ, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. Snacks/Annat: Sommer Cookies Choco & Cashew, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|