Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 48,99g | Kolh.: 153,35g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oven Joy Wheat Bread, Scrambled Egg, Great Value Southern Hash Browns, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Water. Lunch: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, HEB Pico de Gallo, Old El Paso Mild Taco Sauce, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Lettuce. Snacks/Annat: Squirt Diet Squirt (Bottle), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
3124 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Körning - 1 timme, Gå - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 32 minuter, Trappmaskin - 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|