Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 75,17g | Kolh.: 208,15g.
Frukost: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Banana Prata. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Couve Manteiga Refogada. Middag: Inhame. Snacks/Annat: Milho Verde Cozido, DIA Requeijão Cremoso, Aymoré Biscoito Água e Sal, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|