Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 91,01g | Prot: 74,61g | Kolh.: 8,82g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery. Lunch: Cucumber (Peeled), Bumble Bee Prime Fillet Solid White Albacore in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Tessemae's Lemon Garlic Dressing, Lettuce, Stella Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Black Cherry, T. Marzetti marzetti spicy avocado ranch. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Walking - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim4dogNite 's vikthistorik
|