Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 62,98g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, BC Mermelada de Frambuesa. Lunch: La Serenísima Queso Cremon, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Huevo, Clara de Huevo. Middag: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, Bonafide Nugaton Blanco, Choclo. Snacks/Annat: Alicante Coco Rallado, Cadbury Chocolate Intense, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 8 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|