Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 96,26g | Kolh.: 168,70g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Пицца с Мясом. Snacks/Annat: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Чай, Roshen Черный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Massage - 20 minuter, Körning - 1 timme, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|