Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 89,78g | Kolh.: 34,59g.
Frukost: Tea (Brewed), Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Lunch: Tea (Brewed), Fried Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Black Tea, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. mer...
|
|
4166 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Bada - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 2 minuter, Löpband - 25 minuter, Cykling - 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|