Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2010
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2010:
|
1767 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 73,04g | Kolh.: 187,34g.
Frukost: Petit Dejeuner, multicéréales, Bananas. Lunch: Salad, Quiche. Middag: green pepper, egg white, breadcrumbs, Olive Oil, rice, diced tomatoes, cabbage, mashed potatoes, minced beef. Snacks/Annat: coleslaw, Cheesecake. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamira_gun 's vikthistorik
|