Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 13,36g | Prot: 62,67g | Kolh.: 107,40g.
Frukost: Cinnamon, Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Organic Raw Honey. Lunch: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: RiceSelect Royal Blend Rice Blend, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Publix Green Bell Pepper, Harvestland Fresh Chicken Breasts. Snacks/Annat: Oranges, Driscoll's Blackberries, Vanilla Wafer Cookie, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
4.03 miles - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristizzle7 's vikthistorik
|