Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
109,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 66,82g | Kolh.: 184,06g.
Frukost: Lala Leche Semidescremada, Selecto Brand Bran Flakes Pasas (40g). Lunch: Setas, Setas, Sanissimo Salmas, Tomates, Chile Poblano, Calabacín, Pechuga de Pollo. Middag: Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Annat: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Sandía, Sandía, Almendras, Almendras, Plátano, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Peras, Melón. mer...
|
|
3230 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubyescence 's vikthistorik
|