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¿Será verdad que comer azúcar (en dulces por ejemplo) te hace desear comer más y más? más azúcar o más comida???
Bueno, me traía merienda de medio día y media tarde y por la cantidad de reuniones ya me tuve que saltar la de media mañana.... así que llegare al almuerzo con hambre, lo bueno es que traigo la porción fija, así que si me da hambre, cague literalmente jajaja
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1273 kcal
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Fett: 60,82g | Prot: 41,89g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Nestlé Crema de Leche, Ideal Pan Molde Blanco, Quillayes Queso Chanco. Lunch: Porotos con Tallarines, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Palta, Lechuga, Tomates, La Vaquita Queso Granulado. Middag: Crema de Leche, Castaño Sopaipillas. Snacks/Annat: Svelty Yogurt, Wasil Arándanos, Monster Monster Energy Ultra. mer...
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1752 kcal
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Träning:
Bada - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Stående - 1 timme och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter. mer...
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 Kommentarer
hola, si, los azucares refinados funcionan similar a una droga, entonces cada vez pide más. De hecho las 2 primeras semanas sin azúcar refinada son difíciles, después la la mente y el cuerpo se acostumbran y funcionan de manera óptima.
24 apr 17 av medlem: Sinsue
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ufff.... voy a intentar porque soy compulsiva con los dulces... ayer pase el 1er dia sin dulces "procesados" (solo naturales de yogur sin azucar y fruta). (pero habitualmente me como 10 masticables, o caramelos suny... u_u)
25 apr 17 av medlem: Katialandia
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Hola te recomiendo que veas un documental al respecto llamado 'fed up' en Netflix
25 apr 17 av medlem: bisobrevia
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Hace tiempo veo tus estados, y veo que método grez no te funcionó. Si quieres te ofrezco mi asesoría, soy un profesional de la actividad física y la salud. Trabajo en pacific (gym) en Independencia 834. Tengo 3 alumnos, uno de ellos es diabético y una es resistente a la insulina. Revisa mi diario de fatsecret para que veas el trabajo que realizo. Un saludo que te vaya muy bien 👌🏻
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25 apr 17 av medlem: Katialandia
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El azúcar refinada en todos sus nombres(Melaza negra, Jarabe de mantequilla, Cristales de jugo de caña, Cebada de malta, Jarabe de maíz, Dextrina,
Malta diastática, Etil maltol, Glucosa, Lactosa, Jarabe de malta, Maltosa, Jarabe de arroz, Galactosa, Maltodextrina, etc.) es el cáncer del mundo si puedes eliminarla y quédate con los azucares complejos (naturales) miel y frutas tampoco en exceso.
25 apr 17 av medlem: patricioescribar
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wena.... si, mi problema son los dulces, jajajajaja.... pero lo se, debo medirmeeee
25 apr 17 av medlem: Katialandia
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Haga dieta flexible ! busque info y vera que es facil
26 apr 17 av medlem: BugsBunnyGames
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Muy buen avance con la comida, el azucar es tema de todos !! un poco tampoco es taaaaann grave. Coraje !!!
26 apr 17 av medlem: Keren Venko
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Normalmente es el azúcar o carbohidrato mezlado con grasa ( como pasteles o papás fritas) nuestro centro de saciedad no avisa que estamos satisfechos y comemos más y más. Lo vi en un documental q se llama fat vs sugar
05 maj 17 av medlem: carolita.pv
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gracias por leerme y apoyarme...es dificil!!
08 maj 17 av medlem: Katialandia
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Katialandia 's vikthistorik
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