Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
109 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3534 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 147,49g | Kolh.: 548,04g.
Frukost: Chiabrot, Käse, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Lunch: Kartoffelsuppe. Middag: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, ASIA Chinesische Reisnudeln. Snacks/Annat: Äpfel, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mer...
|
|
3859 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 47 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 43 minuter, Körning - 4 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|