Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 166,91g | Kolh.: 239,51g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Mammut Whey Protein Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Middag: REWE Bandnudeln, Aldi Rahmspinat. Snacks/Annat: Banane, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|