Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 49,67g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Агро-Альянс Бурый Рис, Салат Овощной с Маслом. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Фруктово-Ореховая Смесь, Приволжский Творожный Продукт. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
besstrashnova85 's vikthistorik
|